相信有很多準媽媽面臨到如何坐月子的問題?

要給誰或是要在哪裡坐月子?花費多少等等問題!

剛剛企鵝麻閒逛看到一篇文章，

雖然不是新聞~但相信對很多準媽媽們可以有一定的幫助!

^___^

《龍年好孕到》坐月子中心爆夯 收費知多少？

2012/01/30 19:04

迎接龍子，除了注意小寶寶的身體健康之外，媽媽產後的照護也不能少。由於女人在生產過後的30天至42天裡，需要盡量臥床休息，調養好身體。而為了讓歷經大幅度變化的產婦身體機能可以盡快恢復，「坐月子」成為華人世界共有的傳統，老一輩的人也常說，女人如果好好坐月子，不只是讓身體復原，也可能改善原本不好的體質！專家提醒，無論是自然產或剖腹產，都必須注意營養的均衡，不能為了快速瘦身而忽略了食物的攝取，身為媽媽的您，計畫好要去哪裡坐月子了嗎？

【婆家/娘家坐月子 省錢也方便】

由於坐月子期間禁忌不少，包含不能出門、不能洗頭洗澡等等，甚至連水份的攝取都有限制。傳統家庭大多都為婆婆(丈夫的母親)來替媳婦坐月子，不過時代開放的現在，也有許多婆婆為了怕媳婦「口味不同」而無法好好恢復體力，乾脆包個大紅包讓娘家的母親來幫自己女兒料理照顧，免得擔心飲食習慣問題，新手媽媽也能完全放鬆休息，享受媽媽的寵愛。

【到府坐月子 三餐讓人打理 家人隨時看得到】

另外一種坐月子的方式，就是直接請家事服務中心的人直接到家中烹煮料理餐。如此一來家人不需要月子中心與家裡兩頭跑，而且在家中做月子也不會有環境適應的問題。

由 於家事服務中心的人員必須領有坐月子與丙級以上廚師執照，因此在食材選擇方面，至少安全無虞。根據了解，到府坐月子除了提供月子餐之外，也會為產婦做基本 的照顧，包含乳房清潔與子宮按摩、嬰兒的照顧指導、飲食處理、衣物清潔與食材購買等，甚至包含了家中的基本打掃，讓產婦能夠在乾淨舒適的環境中放心坐月 子，費用方面，一個月則從四萬到六萬不等。

【坐月子中心 專人照顧】

花費最高、但越來越受到市場歡迎的，莫過於有專人幫忙照顧嬰兒，讓母體可以獲得充份休息的坐月子中心。由於現代人多為雙薪家庭，在女性經濟自主的情形之下，前往坐月子中心，可以獲得最充分的休息，除了在餵奶時需要照顧嬰兒外，一般嬰兒的清潔與照顧均有專人協助處理。

而在網路發達後與口耳相傳下，目前市面上的坐月子中心普遍都有一定的住房率，而幾間較有口碑名聲者，更是一床難求。據統計，坊間坐月子中心的費用一天從3500元到7800元不等，價差高達兩倍。

除了內涵設備有差別之外，最重要的是耗材的提供、是否申請政府立案及每年的評鑑分數等，都是價格評定的標準。在耗材部分，包含濕紙巾、尿布、奶粉等等，部分月子中心是完全免費提供，但也有一些月子中心會依照收費來決定是否免費提供。若是哺育母乳，自然省了不少奶粉錢，但若不是，建議您在選擇月子中心前，不妨將耗材是否免費提供先詢問清楚，做為篩選的條件之一。

【醫院附設產後護理之家 頗受好評】

日 前才喜獲麟兒的楊先生表示，在確定即將迎接小生命誕生時，除了挑選產檢醫院以及做了迎接寶寶的相關準備外，他與太太也事前討論過要在哪裡坐月子。幾經打聽 之下，聽說台中林新醫院附屬的產後護理之家頗受歡迎，再與其他產後護理之家比較後，發現價格也能接受，並且又為醫院附屬，若是媽媽或嬰兒有突發狀況，也能 夠立即解決。

另外，在醫院附屬的月子中心，還能夠免費接種預防針，不用帶著新生兒跑來跑去，降低疾病感染的機會。根據產後護理之家所提供的資料，在台北市內目前評比最高者為市立聯合醫院中興院區的產後護理之家，一日的費用為4,220元，價格部分貼近中下。而振興醫院附設的產後護理之家，則是提供兩種膳食給產婦選擇，在沒有折扣的情況之下，一天費用最高可達8,000元，可以說是台北市內評比好又最頂級的月子中心。

表：主要坐月子中心價位

資料來源：各家業者，徐伯豫製表

【挑選月子中心價格外也要注意安全】

衛 生局提醒，在選擇坐月子中心時，除了將價格考量在內之外，建議您也要了解該處所是否有護理人員的配置，以便有突發狀況時，能有專業護理人員協助處理媽媽及 嬰兒的狀況。另外，由於坐月子期間行動較為不方便，因此也要注意安全設施，包含消防設備、逃生路線以及防滑裝置等是否一應具全，才能夠放心坐月子，好好調 養體質，迎接再次發育的機會，甚至為下一個小生命做好準備。

專 家建議，在選擇坐月子中心時，不妨先實地參觀，了解價格、房型、是否提供母嬰同房與自身需要與否；另外，是否能讓家人陪住，開放參觀的時間為何，是否有護 理人員，與醫院合作的方式為何，有醫療需求時該如何就醫，轉診程序為何？在品質方面，除了要了解是否有政府立案外，也可以查查他的評價，是否每年都有通過 衛生評鑑，確保坐月子期間飲水與食物的安全。更重要的是，為確保能夠找到理想的坐月子中心，建議您確定懷孕後便開始尋找，胎兒穩定後便可前往預約，避免產 後預約不到，無法獲得理想的休養。