春天正悄悄來臨，在這個冬春季節交替的日子裡，最令媽媽糾結的事情莫過於寶寶總是感冒生病。雖說感冒事小，但感冒不癒引起別的病可是大事。中醫稱反覆感冒的寶寶為易感兒，這些寶寶在中醫看來病根兒或在於正氣不足，肌表不固，或源於胃腸積熱。媽媽可以幫助寶寶調整日常飲食起居，預防寶寶反覆感冒。

　　中醫認為，不同的寶寶，表現為不同的體質，健康的寶寶多平和的體質；容易生病的寶寶，多存在一些體質的偏頗，在飲食及生活護理上就要有所區別。兒科醫生為媽媽們介紹幾種常見體質的調理。

　　1.肺脾兩虛型：多汗，活動後尤其明顯；食慾不振；偏食挑食，飲食稍有不慎就會腹瀉腹痛；手腳涼，濕冷，面色黃或白，沒有光澤。易患上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、鼻炎，病後咳嗽或流涕不止。

　　居家護理：避免受涼，注意保暖，尤其背部和腹部，如果寶寶活動後出汗，一定及時更換衣服。適當增加戶外活動和體育活動，逐漸鍛鍊寶寶的耐寒能力。保證足夠的睡眠。少吃生冷寒涼食物，可以多吃薏米、紅棗、山藥、蓮子、核桃、百合、桂圓等偏溫或平性食物。

　　2.胃腸積熱型：大多食慾比較好；唇紅，會經常鼻出血，口臭，手腳心發熱，大便乾燥。面頰發紅。容易反覆出現咽炎、扁桃體炎甚至扁桃體化膿。

　　居家護理：穿衣蓋被不要捂得過厚，寶寶應該多運動，保持每日大便通暢。多飲水，多吃水果蔬菜，肉食要適量，少吃辛辣煎炸食品。切忌進補品。

　　3.氣陰兩虛型：多嘴唇乾燥，喜歡吃汁水豐富的食物，大便乾燥，睡中汗多，經常會出現地圖舌，容易疲乏。容易反覆感冒、咳喘。

　　居家護理：穿衣不要太厚，屋內保持一定的濕度，可以用加濕器。保證充足的飲水，不要吃煎炸和辛辣食品，宜多吃薏米、百合、銀耳、山藥、蓮子、藕、豬肉、鴨肉等平性食物。

　　我國古代講究“消未起之患，治未病之疾，醫之於無事之前”。如果媽媽能夠及時對寶寶的體質偏頗情況予以調整，就會減少寶寶患病的機會。媽媽們趕緊行動吧。(北中醫三附院 崔霞 )

來源:北京晚報