懷孕的初期或是即將受孕的這段時間，媽媽要記得補充葉酸是很重要的，這關係到小寶寶的腦部發展唷!很多人認為只要多吃維他命就好了，不過補也要補對東西，市售的維他命中也是有一些有添加葉酸，或是多吃菠菜也是可行的!至於過了一定的時間之後，葉酸多吃也沒用囉!要記得!!但可多吃深海魚類補充DHA，這些對小寶寶的腦 [Read More…]