孕婦眼花花~記得多吃魚油、葉黃素唷!

各位麻麻們,在懷孕的時候,是否曾經出現過視力模糊的狀況?要注意這個是因為眼睛黃斑部色素量以及omega-3大量供給給胎兒導致不足造成的唷,記得要多補充魚油、葉黃素等營養,千萬別忽視這個警訊,免得到最後需要開刀治療喔!企鵝麻跟各位分享這則由新竹國泰醫院眼科主任提出的建議資訊,讓各位孕婦媽咪們都能夠眼睛 [Read More…]

與寶寶腦部發展最相關~孕婦記得要多補充葉酸、DHA

懷孕的初期或是即將受孕的這段時間,媽媽要記得補充葉酸是很重要的,這關係到小寶寶的腦部發展唷!很多人認為只要多吃維他命就好了,不過補也要補對東西,市售的維他命中也是有一些有添加葉酸,或是多吃菠菜也是可行的!至於過了一定的時間之後,葉酸多吃也沒用囉!要記得!!但可多吃深海魚類補充DHA,這些對小寶寶的腦 [Read More…]

缺乏維生素D 寶寶語障風險高

孕媽咪的營養均衡真的很重要唷~~

飲食的好壞都影響的肚子裡的小寶貝呢!!

所以孕媽咪要吃的健康唷~~

維生素D除了從飲食攝取外,記得要多曬曬太陽唷~(。

 路透紐約16日電)根據1篇發表在「小兒科期刊」(Pediatrics)的澳洲研究,和攝取較高維生素D的孕媽咪 [Read More…]